অফিসের আরামদায়ক চেয়ার, সামনে কম্পিউটার কিংবা ল্যাপটপ, আর শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত রুম-আধুনিক কর্মজীবনের এই চিত্র অনেকের কাছেই স্বাভাবিক। কিন্তু কাজের প্রয়োজনে দিনের পর দিন দীর্ঘ সময় বসে থাকার অভ্যাস শরীরের জন্য তৈরি করতে পারে নানা ঝুঁকি। বিভিন্ন গবেষণায় দীর্ঘ সময় বসে থাকার সঙ্গে হৃদরোগ, স্থূলত্ব, ডায়াবেটিসসহ বিপাকীয় নানা সমস্যার সম্পর্ক পাওয়া গেছে। সূত্র: হার্ভার্ড হেলথ, টাইমস অব ইন্ডিয়া এসএকেওয়াই
শারীরিক সম্পর্কের সময় গলায় চাপ দেওয়া বা ‘চোকিং’কে অনেক তরুণ-তরুণী নিরাপদ যৌন আচরণ মনে করলেও গবেষণা বলছে, এটি মোটেও ঝুঁকিমুক্ত নয়। সামান্য চাপেও ঘাড়ের ভেতরের গুরুত্বপূর্ণ রক্তনালি ও শ্বাসনালিতে গুরুতর ক্ষতি হতে পারে। এর ফলে অজ্ঞান হওয়া, মস্তিষ্কে ক্ষতি, স্ট্রোক এমনকি মৃত্যুও ঘটতে পারে। সূত্র: দ্য গার্ডিয়ান এমএসএম
লাভ হরমোন আমাদের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে আনে সুস্বাস্থ্যের জোয়ার। এই হরমোনের ভরপুর প্রবাহ ঠিক রাখা যায় কিছু সাধারণ কাজের মাধ্যমেই।
পরিবেশবান্ধব ভবন (Green Building) এমনভাবে ডিজাইন ও পরিচালনা করা হয়, যাতে কম বিদ্যুৎ, কম পানি এবং কম প্রাকৃতিক সম্পদ ব্যবহার করেও ভবনটি আরামদায়ক থাকে।
ইতিহাসবিদদের ধারণা, খ্রিষ্টপূর্ব প্রায় ৩০০ অব্দের দিকে দক্ষিণ চীনের মিনভাষী মানুষ মাছের নাড়িভুঁড়ি, মাংসের ছোট টুকরা ও সয়াবিন গাঁজন করে একটি সস তৈরি করত। এর নাম ছিল ‘কে-চাপ’
সাধারণত ৫০–ঊর্ধ্ব পুরুষেরা এর প্রধান ঝুঁকিতে থাকেন। তবে পরিবারে ক্যানসারের ইতিহাস বা জিনগত কারণ থাকলে এ ঝুঁকি বহুগুণ বাড়ে।
গবেষণার ফলাফল উপস্থাপনার সময় আইসিডিডিআরবির বিজ্ঞানী শেখ জামাল হোসেন বলেন, মায়ের পর এই বয়সী শিশুদের সবচেয়ে বেশি সেবা দেন দাদি–নানি।
ঘুম থেকে ওঠার পর হাত ঝিনঝিন করা, অসাড় লাগা কিংবা কিছুক্ষণ হাত নাড়াতে না পারার অভিজ্ঞতা অনেকেরই হয়। কারও ক্ষেত্রে হাতের সঙ্গে হালকা ব্যথা বা দুর্বলতাও অনুভূত হতে পারে। বেশিরভাগ সময় ঘুমের ভুল ভঙ্গি কিংবা দীর্ঘক্ষণ হাতের ওপর চাপ পড়ে থাকার কারণে এমনটা ঘটে। সূত্র: হেলথ লাইন, মেডিকেল নিউজ টুডে এসএকেওয়াই
সমস্ত প্রশংসা আল্লাহর জন্য, যিনি মুহাম্মাদকে (সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম) নবী হিসেবে প্রেরণ করেছেন এবং তাঁর মাধ্যমে আমাদের সরল-সঠিক পথের দিশা দিয়েছেন। আল্লাহর প্রশংসা করছি—এমন প্রশংসা যা উত্তম ও পবিত্র, এবং যা আমাদের প্রতি তাঁর প্রকাশ্য-অপ্রকাশ্য নেয়ামতের উপযুক্ত। ওএফএফ
একটি শিশুর পৃথিবীতে ভূমিষ্ট হয়ে আলো দেখার আনন্দময় প্রক্রিয়ার পেছনে থাকে একজন নারীর দীর্ঘ ত্যাগ, শারীরিক রূপান্তর এবং মানসিক লড়াই। মাতৃত্ব শুধু জীবনের একটি নতুন অধ্যায়ের সূচনা নয়, এটি আগামী প্রজন্মের সুস্থ শারীরিক ও মানসিক বিকাশের মূল ভিত্তি। এসএকেওয়াই
কিশোর বয়স নানা ধরনের পরিবর্তনে ভরা। এই সময়ে শরীর, মন ও অনুভূতি দ্রুত পরিণত হতে থাকে। কিশোর-কিশোরীরা একই সঙ্গে বুঝতে শেখে—তারা কে এবং ভবিষ্যতে কেমন মানুষ হতে চায়। নিজেদের আবিষ্কার করতে গিয়ে তাদের নতুন নতুন অভিজ্ঞতা অর্জন করতে হয়। আর নতুন কিছু চেষ্টা করার সঙ্গে কখনো কখনো ঝুঁকিও জড়িত থাকে।
